Pakai kacamata 8 jam/hari = iritasi kronis. Aturan “IPJ” jaga kulit 6 bulan.
Aturan 1: Istirahat 5 menit/2 jam
- Lepas kacamata → tutup mata, tarik napas dalam.
- Kulit “bernapas” 10 menit/hari.
Aturan 2: Pijat hidung 1 menit malam
- Jari telunjuk → pijat melingkar area bantalan 30 detik/sisi.
- Sirkulasi +35 %.
Aturan 3: Vitamin C & zinc mingguan
- Jeruk: 2 buah/hari = 140 mg C.
- Kacang mede: 30 g 3×/minggu = 1,6 mg zinc.
- Barrier kuat dari dalam.
Bonus mingguan:
- Sabun netral cuci bingkai Minggu malam.
Hasil 6 bulan (komunitas “Kulit Kacamata”):
- 91 % kulit tetap halus meski pakai 2.000 jam.
- Bekas tekanan hilang total.
- Elastisitas area hidung +28 %.
Istirahat, pijat, jeruk—kulit Anda tetap “frame-ready”.